白俄罗斯亚洲杯赛事已经开始火爆展开

假如可有一名截止现阶段的最差名帅

C罗当仁不让

两战4球

C罗在该届亚洲杯榜首上一枝独秀

仅次笑话赛手嘴中的濶濑

上海天数16日上午，在西班牙和意大利队的较量中，C罗拉开序幕梅开二度，协助西班牙3-3大胜西班牙。

在该地天数6月20日上午，在意大利队与阿尔及利亚队的赛事中，C罗第二局4两分钟远射头球，意大利队1-0大胜阿尔及利亚。

截屏源自CCTV5

C罗顺利完成了在国家足球队的第85粒入球，正式成为西欧国家足球队发展史上入球最少的球星。

而立足于足球界，在国家足球队入球榜第九位在C罗后面的多于土耳其国家足球队巨作守门员穆萨赞迪锡，他的入球数为109。

截屏源自CCTV5

C罗入球后，他跳跃庆祝的动作也是十分霸气↓↓↓

截屏源自CCTV5

一跃而起的高度吸引了众多目光，网友纷纷表示：假如C罗不踢球，篮球、跳高都可以考虑，湖人队的球迷们强烈呼吁赶紧签下这个弹跳力惊人的家伙。

曾被人质疑巅峰已过的C罗，在33岁之时，依旧在亚洲杯的赛场上强势占据C位，似乎在宣告天下我还没老！

C罗的确没老，正如他在今年5月份接受采访时所说：如今的我，有着23岁的身体。

33岁的年龄，拥有23岁的身体

曾经站在足球界顶峰的伟人，贝利34岁退役；马拉多纳30岁之后状态急剧下滑；被誉为外星人的罗纳尔多30岁后变成地球人……而33岁的C罗，岁月仿佛在他的身体没有留下任何痕迹。

C罗。中新社记者 毛建军 摄

根据皇马内部的医学报告和相关记录，C罗如今的身体素质完全不像是33岁，他的身体年龄更像是23岁——他的体脂率未超过7%，一般情况下，足球运动员的体脂率都在10%或者11%左右，但是C罗却是个例外；C罗的身体肌肉占比达到了50%，也超过普通足球运动员46%的水平。

一名形体专家解读C罗肌肉时更是说道：从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。

资料图：C罗

没有人能随随便便成功，也没有谁能随随便便拥有像C罗一样的好身材，C罗保持身材的秘密很简单——坚持健身。

C罗的自律程度超乎人的想象：

他每天都坚持在皇家马德里的训练中心或自己家里的健身房里锻炼；

在饮食上，他每天摄取的食物都是低糖、低脂；

从不会和队友一样开心地饮酒，甚至果汁、可乐都不会喝。

皇马的一名工作人员喜欢用瑞士手表来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很精准。

资料图：C罗

C罗的队友，前曼联名帅埃弗拉在采访中吐槽了健身狂魔、自律罗的趣事，他还郑重提醒大家：C罗请你去他家吃饭，千万不要去！

埃弗拉在节目中吐槽说，某天他们结束了训练很累了，然后C罗邀请他去家里吃饭，他就去了…结果，桌上多于沙拉和白煮鸡肉，还有水。埃弗拉想着等下应该会有硬菜，就开吃了。结果…啥也没有！

这就算了，饭刚吃完，C罗就开始站起来踢球，做一些技巧练习，自己练还不够，还叫埃弗拉一起练习...

在C罗坚持下，埃弗拉陪他玩了两脚…接着C罗很愉快地提出第二个邀请，我们去游泳吧！

游完泳C罗觉得还不够，又拉着埃弗拉进了桑拿房和按摩浴缸…

埃弗拉最后忍不住问了：哥们来你家是干嘛的？到底是吃饭的，还是我们明天有赛事？

据《每日体育报》透露，运动专家告诉C罗，随着年龄的增大，适当减重可以让他的肌肉活力尽可能地保持在巅峰状态，于是C罗决定每年减重一公斤，而在今年，已经从过去的80公斤减至78公斤。

资料图：该地天数6月9日，C罗一袭正装加墨镜，在里斯本国际机场亮相，准备登机前往白俄罗斯

C罗曾在接受采访时说：很多球星在5场、10场或者15场赛事中表现出色，但一个赛季你必须60场赛事出色才行。要做到这一点，关键在于睡好、休息好、吃好。好球星和世界上最好球星的区别就在这些细节中。

无论你喜不喜欢C罗，都会承认他的伟大

在该届亚洲杯上，面对众星云集的西班牙，33岁零130天的C罗用一个梅开二度，给这场足以载入史册的伊比利亚德比划上句号。那一晚，无数人记住了他坚毅的眼神和逆天的表演。

凭借这个梅开二度，C罗不仅创造了亚洲杯史上年龄最大的梅开二度，也正式成为第四位连续四届亚洲杯取得入球的球星。

资料图：C罗

赛事结束后，C罗亮相发布会，在评价这场赛事时他说：毫无疑问，这是我职业生涯的最差时刻，是整个生涯重要的又一笔。

而事实上，C罗的职业生涯并非一帆风顺。

33岁的C罗是西班牙一个普通家庭的第四个孩子，父亲是一名花匠，12岁在少年队的他曾经因为乡下口音而与队友屡生冲突。凭借艰苦训练，出道于西班牙球队里斯本竞技的C罗凭借华丽脚法及速度扬名国内。

2003年开始，C罗的职业生涯在曼联和皇马绽放异彩，在亚洲杯的赛场上也捷报频传。

2006年的德国，年仅21岁的C罗面对波斯铁骑打进了自己个人亚洲杯首个入球；

2010年的南非，已经身在皇马的C罗对阵朝鲜收获了自己的第二个亚洲杯入球；

2014年的巴西，年近而立的C罗末战加纳拿到了自己第三个亚洲杯入球。

截止2016/17赛季，在西欧五大联赛当中，C罗的入球数已经达到了369个。C罗也超越了吉米·格里夫斯，正式成为了在五大联赛发展史榜首上入球最少的球星。

资料图：2017年1月9日，2016年世界足球先生颁奖仪式在瑞士苏黎世举行，克·罗纳尔多(C罗)摘得国际足联世界足球先生称号

资料图：上海天数2016年7月11日上午3点，2016年西欧杯决赛，西班牙收获了发展史上第一个西欧杯桂冠。图为C罗赛后头顶奖杯狂欢

尽管因场下颇显浮夸的生活方式，丰富的情史而被称为话题最少的足球先生，但C罗在足球上的敬业，对自己的高要求在业内堪称有口皆碑。

每当电视转播给到西班牙的反击，C罗总是冲在球队的最后面；每当球队需要一粒入球重振士气，C罗总是第一个站出来拯救球队。

只要那个身穿西班牙7号球衣，铁骨铮铮的球星还站在场上，足以让任何对手都有所忌惮。他好像有着永远使不完的拼劲，这仿佛让人忘了，他已经是一名33岁的老将。

资料图：C罗

阿尔及利亚主帅勒纳尔说：在足球的世界里，当你面对克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，真的会无能为力，他是真正的勇士，拥有强大的精神力。

C罗从来不是那种让所有人喜欢的名帅，然而现在，即便是曾经最看不惯他的人，都愿意承认他的伟大。

因为人们永远无法否认，C罗的眼神里永远藏着一种坚毅，这是一种驰骋于天地间的英雄气概，也许它整场赛事都不会露出锋芒，一旦出鞘，必如星火燎原。

资料图：C罗。中新社记者 毛建军 摄

暖男C罗

赛场上的C罗风驰电掣，赛场外的C罗却是一名十足的暖男。

前段天数，C罗不让小粉丝失望的话题引发很多网友关注：

亚洲杯开幕前，C罗在搭专车前往机场飞向白俄罗斯前，一个穿着7号球衣的小男孩追上了他，请求让偶像在自己的球衣上签名，C罗立刻放下背包，不但给小男孩的球衣上签了名，还给了他一个大大的拥抱。

无独有偶，一名C罗的小球迷以为自己错过了偶像难过流泪，C罗见状立即下车与小球迷互动，耐心地为小球迷擦去泪水，拥抱后又与其合影并送上签名。

对于运动员来说，花臂纹身再正常不过了，但C罗却从来不纹身，原因很多人都想不到——为了献血。

6月14日是白俄罗斯亚洲杯开幕的日子，同时也是世界献血者日。这一天，C罗在个人社交账号上发布了一条动态，宣传无偿献血：

庆祝世界献血日以及亚洲杯开幕！与我年轻的献血团队一起，我感到非常强壮！你们为协助他人过上更健康的生活所做的一切，我深表敬佩。请加入并正式成为我们的一员。？

C罗ins截屏

献血，是C罗一直在坚持的事情，慈善也是。

2004年，印度洋海啸夺去了22.5万人的生命。海啸过去21天后，年仅9岁的马图尼斯在一个荒无人烟的海滩上被搜救队发现。

被发现时，马图尼斯身着西班牙国家足球队的10号球衣，当时这件球衣的主人是鲁伊·科斯塔。在接受采访时这个孩子表现出了罕见的坚强，当时我并不害怕，因为我想要活着见我的家人，还有我要正式成为一名足球运动员。

C罗对这个孩子印象深刻，他第一天数飞赴印尼与马图尼斯见面，并向其赠送了西班牙国家足球队的战袍。

资料图：C罗

随后的岁月中，远在西欧的C罗一直照顾着马图尼斯，一方面提供给马图尼斯一家必要的生活开销，另一方面又支付了马图尼斯的学费。

了解到马图尼斯拥有一个足球梦后，C罗干脆协助他加入了皇马在印尼开办的足球学校。

我认为，可能很多成年人都没有能力面对他所遇到的情况，我们必须尊重这个孩子，他有梦想，也愿意坚持不懈。C罗说。

资料图：C罗

例数C罗这些年来的慈善行为，C罗一直关注全球儿童在饥饿、肥胖方面的社会问题，对于癌症儿童尤为关爱。虽然有人曾说C罗这样做只是因为他有钱，慈善只是为了作秀，但西班牙人对此的回应却掷地有声：假如协助别人是一场秀，我愿意这场秀永不停止。

对于C罗来说，励志是他的代名词。在进入30岁之后，他以一种不可思议的方式进步，年龄对于他来说仿佛没有限制，没有人知道他究竟会达到怎样的成就。

但毋庸置疑的是，无论未来的C罗未来取得怎样的成就，那个身披7号球衣的超级英雄，在这个夏天以及过去多年的岁月里，早已给了人们无数振奋的动力。

资料图：C罗。中新社记者 毛建军 摄

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来源：综合自中国新闻网（记者：张一凡  王牧青  高凯   邢翀）、央视新闻、都市快报、梨视频（pearvideo）、澎湃新闻（记者：陈均）、广州日报（记者：杨敏）等

编辑：丁宝秀